最近ぎっくり腰の方がよく来院されます

ぎっくり腰は、ふとした拍子に腰の激痛に見舞われる大変厄介な腰痛です。

ひどいと一週間ぐらい這って歩くほどです。

何かを持ち上げた、あるいはちょっとひねったくらいでなるので不思議に思われるかもしれませんが、そうなる前に腰やその周辺の筋肉がガチガチに固まっているところに、ちょっとした動きでそうなるのです。

もしそうなったら、まずは安静にすること。動いたり、揉んだりすると悪化する場合がほとんどです。

また、こうした急な痛みは患部の炎症を伴うので、温めても悪化します。

冷やすことが大切ですが、冷やしすぎると筋肉がかたまりすぎて回復が遅れるので注意が必要です。

それから一度なると、繰り返す場合がとても多いです。

繰り返している方は、また来そうだなということがわかるのでその予防でうちにこられるかたも結構いらっしゃいます。

繰り返す方は、痛くなくても定期的に利用して筋肉を柔らかくしていくともうでなくなりますよ。

ぎっくり腰の人もちょくちょくいます。

まだ痛くないからと言って油断は禁物。

腰痛持ちの方は特に予防のケアをされてくださいね。

もちろん、どの年代の方もケアを良くされて下さい。

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