慢性疲労症候群

「はぁ・・・疲れがとれない・・・」

「朝起きても疲れが残っている・・」

そのようなことはありませんか？

それ「慢性疲労」ってかもしれません。

十分な休息をとってもなかなか疲れが取れず、そのまま我慢し続けて、なんらかの症状が出てくる。

それが６ヶ月以上に渡り続くと【慢性疲労症候群】という診断名に発展します。

原因となっている点として

• 働きすぎ
• 長期に渡るストレス
• ノーと言えずに自分で抱え込んでしまう

この辺が主に挙げられます。

これらのほとんどが「リラックスしているカラダを知らない」ことや「自分の身体の状況がうまく内観できない」なんてことがほとんどであるといえます。

なかなか原因が掴みにくい【慢性疲労】ですが、原因は人それぞれですが必ずあります。

自分のカラダやココロの状態を自分でしっかり観察することが慢性疲労から抜け出すためのキッカケとなります。

最近では、ネットやyoutubeで調べるとやり方など簡単に出てくるので一度試してみるのもおすすめです！

それでもダメなら、整体院ケアスタジオにお越しくださいませ。

あなたの疲労を取っ払い、毎日が楽しくなるためのカラダとココロをコンディショニングいたします。

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