2020.07.10 11:04ウォーキングの効果を高めるダイエットと聞くと一番に思いつくことが『ウォーキング』ではないでしょうか。ウォーキングは日常生活にも取り入れやすく、既に行っている方も多いはず。しかし、ただやみくもに『たくさん歩けばよい』と思っていませんか？【ポイント】と【歩き方】を少し変えるだけでウォーキングの効果を高めることが出来ます。ウォーキングを続けているけど、あまり効果を実感で...
2020.07.03 09:58草取りこれからの時期に気温が上がるにつれて気になってくるのが『お庭の雑草』抜いても抜いても生えてきますよね・・・草むしりが影響して体の不調を訴える方は少なくはありません。そんな方の為に本日は体に負担の少ない草むしりの方法をお伝えします。そもそも、なぜ草むしりをして体を壊してしまうのか？実はあの体制って思った以上に腰に負担がかかっています。いわゆ...