2020.04.25 00:44簡単に姿勢よく座る方法！整体院ケアスタジオにはデスクワークの方が多く来院されます。デスクワークの方で座りっぱなしの方が腰が張ったり、肩が張ったりする方がみえます。そのような方にストレッチなどを指導することがあるのですが、そもそもなぜ腰が硬くなってしますのかというと座り方が悪い方がみえます。そのような方は正しい座り方をすることで正しい負担を最低限にし、ストレッチの...
2020.04.19 01:18手洗い・消毒で手がカサカサに・・・❚ 新型コロナウイルス対策に手洗い・アルコール消毒をしていると手がカサカサになることありませんか？何度も水洗いやアルコール消毒を繰り返すと、そのたびに皮脂が洗い流されるため、肌内部の水分や保湿成分も流出しやすくなります。肌表面の角質層には、肌の水分を保持し外部刺激による肌ダメージを防ぐ「バリア機能」がありますが、肌が乾燥するとバリア機能が...
2020.04.01 01:36痛みを倍増させている人の頭の中突然ですが今から10秒間絶対に野菜のことを考えないでください。 ・・・ ・・・ ・・・ 野菜のことを考えないでいられましたか？ 考えないようにしようとすればするほど意識とは裏腹に野菜のことばかり考えてしまったのではないでしょうか。 実は脳にはいくつかの原則があり、そのうちの一つに焦点化の原則というものがあります。実は人間の意識は同時に二つ...