日常生活からくるゆがみ

新型コロナウィルスの自粛生活が続きますが普段より座ってテレビを見る時間が増え、首コリに悩んでいる方はいらっしゃいませんか？

このような場合、いつも座る席を変えることで首コリを軽減できるかもしれません

足を組むとき、組みやすい側と組みにくい側がある人は骨盤のゆがみあると思います。

そうするといつも組みやすい側ばかりで組んでしまい、よりゆがみやすい悪循環に陥ってしまいます。

これと同じことなのですが居間で家族そろってご飯を食べるとき、いつも同じ席に座っていることはありませんか？

その状態でテレビを見続けて少しずつからだがゆがんでいき、首コリになっているのかも・・・

僕自身は居間にいるときはテレビは少し右を向く席に座ることが多いので、自室ではテレビは左を向くようにしてからだのバランスをとるように心がけています。

ちょっとしたことなのですがからだのゆがみは一日で急にはならず、小さな積み重ねによるものです。

いつもの生活を見直してみるのはいかがですか？

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