2021.09.25 00:44自律神経、ホルモン、免疫系は、日夜働いています②内分泌系はホルモンの分泌によってホメオスタシスを保つ体制です。ホルモンとは、体内で作られる化学物質であり、血液で運ばれて特定の場所だけで作用します。ピンポイントで効き目が出てくれるため、５０メートルプールに耳かき1杯くらいでも効果があるといわれています。免疫系とは体外から侵入した有害なウィルスや細菌、体内で生じたがん細胞などの異物を排除す...
2021.09.25 00:44自律神経、ホルモン、免疫系は、日夜働いています①私たちのからだは、外の環境が変わっても体温や血圧といった体内環境はほぼ一定に保たれています。これを「ホメオスタシス（恒常性）」と呼び、それを守る仕組みがからだには備わっています。健康を維持するには、ホメオスタシスを守ることが欠かせなくなってくるのですが、このホメオスタシスを保つために日夜働いているのが、自律神経、内分泌系、免疫系という3つ...
2021.01.18 07:27よく効く笑いの免疫力うれしいとき、楽しいとき、幸せだと感じるとき、からだはリラックスして筋肉はゆるみ、血管が広がって血液は順調に流れ出します。すべての細胞も内臓も元気に働いて、免疫、自律神経の機能もしっかり働いてくれます。こんな時は、精神的に嫌なことがあっても少しくらいなら許せます。からだに痛いことがあっても多少我慢できます。こころとからだに余裕ができている...
2020.11.08 13:36自然治癒力を上げるには「良い血液」と「血液の良い流れ」が大切私たちは、お医者さんのお世話になったとき、あの先生が治してくれたと思ってしまいます。でも治してくれたのは私たちのからだが持つ自然治癒力なのです。たとえば、負傷して骨折したとき、お医者さんはレントゲンを撮った後で、骨の整復をして傷を縫い合わせてくれます。その後徐々に傷口はふさがれて、骨折した骨も融合して回復していきます。この時、お医者さんは...