2021.09.25 00:44自律神経、ホルモン、免疫系は、日夜働いています②内分泌系はホルモンの分泌によってホメオスタシスを保つ体制です。ホルモンとは、体内で作られる化学物質であり、血液で運ばれて特定の場所だけで作用します。ピンポイントで効き目が出てくれるため、５０メートルプールに耳かき1杯くらいでも効果があるといわれています。免疫系とは体外から侵入した有害なウィルスや細菌、体内で生じたがん細胞などの異物を排除す...
2021.09.25 00:44自律神経、ホルモン、免疫系は、日夜働いています①私たちのからだは、外の環境が変わっても体温や血圧といった体内環境はほぼ一定に保たれています。これを「ホメオスタシス（恒常性）」と呼び、それを守る仕組みがからだには備わっています。健康を維持するには、ホメオスタシスを守ることが欠かせなくなってくるのですが、このホメオスタシスを保つために日夜働いているのが、自律神経、内分泌系、免疫系という3つ...
2021.09.25 00:44頭痛・偏頭痛・眼精疲労の症状頭痛重く締めつけるような頭重感やこめかみや後頭部に持続的に起きる筋緊張性頭痛ガンガン、ズキズキするような血管が拍動性する偏頭痛に大別できます。
2021.09.24 06:45腰痛の主な原因HOME＞症状別解説＞腰痛の主な原因腰痛の中には腰椎症、ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなどありますがその中で腰椎症の多くは筋肉疲労がほとんどです。悪い姿勢や無理な姿勢、同じ姿勢を長時間撮り続けると、背骨や腰回りの筋肉に大きな負担がかかります。これが続くと、筋肉は緊張し、血行は悪くなり、乳酸などの老廃物が筋肉にたまります。すると、筋肉が固くこわ...
2021.09.24 06:45腰痛になりやすい人の生活習慣HOME＞症状別解説＞腰痛になりやすい人の生活習慣腰痛になりやすい人の生活習慣としてよく見られる生活習慣を挙げてみました仕事や家事で、中腰になって行う作業が多いパソコンワークを長時間行っている仕事などで、重い荷物を持ち上げたり運ぶことが多いトラックやタクシーなどのドライバーで、運転時間が長い仕事をしている幼い子供がおり、子育て中である以前...
2021.09.24 06:45腰痛のよくある症状HOME＞症状別解説＞腰痛のよくある症状以下のような症状に心当たりはありませんか？朝起き上がるときに腰に痛みが・・・立ち上がる時、長時間立っていると痛みが・・・顔を洗う時に腰に痛みが・・・仰向けで寝ていられないなどの症状を訴える方がみえます。我慢していればよくなるだろうと考えがちですが、数日間痛みが改善されて行かないときは症状が重くなって...
2021.09.24 06:45肩こりを招く生活習慣とその対処法HOME＞症状別解説＞肩こりを招く生活習慣とその対処法肩こりの原因のなかには生活習慣が原因のものがあります。普段の生活を見直してみましょう。❚ 姿勢が悪い横ずわりいつも同じ方の肩を下にして寝る同じ側だけで重い鞄を持つなど偏った姿勢が肩こりの原因になりやすいです→毎日意識して、正しい姿勢でいるように努力しましょう
2021.09.24 06:45首こり・肩こり・四十肩・五十肩になりやすい人の生活習慣首こり・肩こり・四十肩・五十肩になりやすい人の生活習慣には悪い姿勢を作る生活習慣姿勢のの悪さ精神的なストレスほかの病気が原因なものが主に考えられます。
2021.09.24 06:45肩こりのよくある症状HOME＞症状別解説＞肩こりのよくある症状 以下のような症状に心当たりはありませんか？・デスクワークや運転など長時間した後に、首、肩にコリや張りが出る・自分で肩を軽く揉んだり、お風呂に入って温めたりすると首、肩のコリや張りが楽になる・仕事や運動でハードワークが続き、肩に力が入った状態が自分ではわからない・歯が浮いたような感じがする・朝起...